昨日は 久しぶりに 自由が丘にある 師匠の治療院 吉本長生館に行ってきました！
8年半 お世話になった師匠と治療院。 半年ぶりぐらいだったのですが、｢ただいま｣って感じでした。
こういう場所がある私は幸せですね(＝⌒▽⌒＝)
お互い半年ぶりの治療
かなり疲れてました。
おかげさまで、今日はすっきりレフレッシュ！ 今日からまた仕事バリバリ出来そうです。
やはり こちらの身体がしっかりしてないと いい治療を提供できませんから
でも改めて 日々のケアの大切さを実感しました。
私も筋肉を硬くしないようにと 日々ケアはしてるのですが、師匠は私の10倍は日々のケアに力をいれてます。
同じ半年、溜まった疲労と筋肉の硬さ やはり違います。
ほぼ毎日 ジムでマシンか水泳。 それもやみくもにやるわけではなく、そこは身体のプロ。
質のいい筋肉、硬くしないためのトレーニング。 重いウエイトをただ持ち上げて帰るのは、硬く質の悪い筋肉になってしまいます。
毎日…。 わかっちゃいるけど なかなか難しい。 でも少なくとも 10分・15分でもいいから硬くなった筋肉をほぐす運動をしなくては！と思います。
ジムワークのほかに 腕相撲、ウェイクボード、ウインドサーフィン、キックボクシング。
スーパーフィフティー！バイタリティありすぎです。
見てください この腕！ それもそのはず、 実は師匠 治療師のほかに 日本腕相撲協会 理事長という別の顔も持ってます。 私 両腕で腕相撲 勝てません。
腕相撲は一生勝てないと思いますが、質のいい筋肉をつける努力はしていきたいと思います。
この腕に挑戦したい方、またさらなる猛者と一手交えたい方、腕相撲に興味がある方 日本腕相撲協会のＨＰをのぞいて見てください。http://www.udezumou.com/